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常饮普洱茶对成年人的好处和坏处

发布时间:2017-01-11 19:09:33 来源: 作者:

1、普洱茶中的茶多酚便是高效抗氧化剂,能帮助机体清除自由基,对保护缺血再灌注损伤有明确的疗效。而普洱茶中的儿茶素一定程度上减缓了动脉粥样硬化的速度。普洱茶中的芳香甙能维持毛细血管的正常抵抗力,也相当于增强了血管壁的韧性。

2、健康、常喝茶的成年人,一日饮茶12克左右,分3~4次冲泡是比较适宜的;体力劳动消耗多、进食量大、喜好烟酒和油腻食物,以及经常处于高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶量可增至20克。

3、不过要注意酒后不要饮茶,否则会使心脏受到双重刺激,加重心脏负担,另外,便秘患者、患有缺铁性贫血的人、胃病患者和发烧的患者不宜饮茶。

 

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